» سلامت
  • راهنمای پیاده روی کربلا / همراه با شما در پیاده روی اربعین
  • ددر بین شیعیان، روز بیستم ماه صفر هر سال اربعین نام گرفته. روزی که مصادف با چهلمین روز از به شهادت رسیدن سومین اختر تابناک امامت و ولایت امام حسین (ع) شده است و طبق نظریه ی علمای دینی نظیر شیخ مفید و شیخ طوسی، روزی است که در سال ۶۱ هجری قمری اهل بیت امام شهیدمان از سرزمین شام به سوی مدینه بازگردانده شدند. در کتاب شیخ عباس قمی با نام ” نفس المهموم ” این مطلب ذکر شده است که در روز این روز اهل حرم در کربلا بوده اند و به مرثیه سرایی و عزاداری مشغول بوده اند. اما در روایات دینی نقل شده است که در اربهین و چهلمین روز از شهادت امام حسین(ع) جابر ابن عبدالله انصاری که از آخرین صحابی پیامبر بوده است، به سرزمین کربلا وارد می شود و الولین زائر پیکر بی سر فرزند پیامبر(ص) لقب گرفت. همسر جابر در این باره نقل کرده است که : در روز بیستم ماه صفر یا همان اربعین، چون به غاضریه رسیدیم در آب فرات غسل کرد، پیراهن پاکیزه ای پوشید و خطاب کرد: آیا همراه خود عطر داری؟ گفتم: سُعد با من هست. قدری از آن گرفت و بر سر و بدن پاشید و پابرهنه روانه شد، تا نزد قبر مطهر امام حسین علیه السلام ایستاد و سه مرتبه اللّه اکبر گفت … از آن پس سنت زیارت کربلا در اربعین در بین شیعیان شکل گرفت و نسل به نسل منتقل شد. سالیان سال است که شیعیان از سراسر جهان، در روز اربعین و با پای پیاده قدم در طریق حسینی می گذارند و رنج سفر و راه را به جان می خرند تا به زیارت سید و سالار شهیدان روند و علاوه بر عرض ارادت به محضر آن امام بزرگوار گوشه مصائبی که بر خاندان  عصمت و طهارت گدشته است را لمس کنند. در سال های اخیر هموطن ما نیز در بزرگ ترین اجتماع شیعی جهان حضوری عظیم و با شکوه داشته اند. شیعیان عراق، علاوه بر حضور پررنگ و چشم گیر در پیاده روی اربعین و مرثیه سرایی در طول مسیر، سعی در ارائه هر چه بهتر خدمات به زائرین کربلا را دارند. مسیر بین نجف تا کربلا حدود سه روز پیاده روی دارد، اما علاوه بر جلوه ظاهری سفر باید توجه ویژه ای در پیاده روی اربعین به نکاتی مهمی داشت که در پیش از عزیمت به کربلا در اربعین، در طول سفر و بازگشت اهمیت خاص خود را دارند.
  • این ۱۲ عادت روزانه شما را پیر می‌کند!
  • آیا احساس می‌کنید به سرعت پیر می‌شوید؟ با ما همراه باشید تا نکات و ترفندهای متخصصان را در مورد اشتباهات رایج بدانید و سپس یاد بگیرید که چگونه این فرآیند را معکوس نمایید.
  • این گیاه سلامت کلیه ها را تضمین می کند! + درمان سنگ کلیه
  • وقتی که یک ماده غذایی جدید را به بدن‌تان وارد می‌کنید، باید با مقدار بسیار کم شروع کنید و تحمل‌پذیری بدن خودتان را کاملا بسنجید. بعضی از افراد با مصرف گزنه به ناراحتی‌های گوارشی و خصوصا ناآرامی معده مبتلا می‌شوند.
  • ویژگی های کفش خوب برای کودکان و دانش آموزان
  • متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل به ارایه توضیحاتی پیرامون ویژگی کفش مناسب برای کودکان و دانش‌آموزان پرداخت.
  • خطر سکته در کمین کارمندان جوان
  • اگر شرایط کاری شما به گونه‌ای است که باید ساعت‌ها پشت میز بنشینید، خطر بروز یکی از مرگبارترین بیماری‌ها درکمین شما است،
  • ۶ گزینه گیاهی برای کنترل روزانه فشار خون!
  • قلب شما به همراه کلیه ها، لوزالمعده و مغز از اندام حیاتی هستند که تحت فشار خون بالا دچار آسیب های جدی می شوند.
  • هفت علت عجیب و غریب که به بیماری واریس ختم می شود
  • بیماری واریس چیست و چرا بروز پیدا می کند؟  رگ های واریسی سیاه رگ های متورم شده هستند که اغلب در پاها و ران پا بروز می کند. در واقع قسمت پایین بدن یعنی پاها به دلیل فشاری که تحمل می کنند و جاذبه زمین بیشتر دچار این بیماری می شوند.
  • ۴دلیل که می گوید باید از قدبلندی خود ناراحت باشید!
  • قد بلند بودن اگرچه از بسیاری جنبه‌ها یک ویژگی‌ مثبت محسوب‌ می‌شود اما مطالعات نشان می‌دهد که این مشخصه می‌تواند اثرات متفاوت بر سلامت جسم داشته باشد.
  • ۱۰ علامت‌ پنهان در ابتلا به بیماری‌های خطرناک را بشناسید
  • برخی بیماری های مهلک به میزان زیادی پیشرفت می کنند چون هیچ علامت و نشانه ای ندارند.
  • کیسه هوای ۲.۵ میلیون خودروی جنرال موتور در چین معیوب از کار درآمد
  • نهاد نظارت بر کیفیت محصولات بازار چین اعلام کرد، شرکت جنرال موتور و شریک چینی اش، شانگهای جی ام، برای بیش از ۲.۵ میلیون دستگاه خودرو به دلیل وجود مشکل در قسمت باد کننده کیسه هوا فراخوان رفع عیب صادر می کنند.
  • سردردها و علایمی که باید جدی گرفته شود!
  • مسئول کارگاه رادیوتراپی کل مغز و نخاع با اشاره به تأثیر ناشناخته استرس و تنش‌های زندگی در بروز ابتلاء به سرطان مغز گفت: سردردهایی که به تازگی و بدون سابقه قبلی شروع شده، تغییر شدت، دفعات و محل درد در سر، همراهی علایمی مانند تهوع و استفراغ، دوبینی و تاری دید با سردرد باید جدی گرفته شود. البته بروز تشنج بدون سابقه قبلی، نکته دیگری است که باید به آن اهمیت داده شود.
  • ۷ بیماری را با مصرف منظم ۷ نوع آجیل از خود دور کنید!
  • انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و … هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند.
  • چربی های خوب و چربی های بد برای کاهش وزن
  • اگرچه یک گرم چربی نسبت به یک گرم پروتئین یا یک گرم کربوهیدرات دو برابر کالری دارد، اما چربی جزو ترکیبات ضروری در هر رژیم غذایی سالمی است.
  • بهترین آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن اثرات مضر آفتاب
  • از آنجا که اشعه ماورای بنفش نور خورشید مهمترین عامل بروز سرطان پوست است، انتخاب های غذایی برای به حداقل رساندن مضرات نور خورشید نیز از اهمیت زیادی برخوردارند.
  • گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند!
  • برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا یکی از رایج ‌ترین درمان‌ ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در رفع التهاب مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می ‌توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند.
  • بهترین حرکات ورزشی برای سوزاندن چربی شکم
  • بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال سوزاندن چربی‌های شکمی هستند. چربی‌های شکمی سخت‌تر از بقیه چربی‌های بدن سوزانده می‌شوند. برای کم کردن چربی‌های شکم نیاز دارید که چربی کلی بدن را بسوزانیم اما حرکات ورزشی شکمی خاص می‌توانند کمک کننده باشند.
  • زردچوبه باعث کاهش فشارخون می‌شود؟
  • زردچوبه دارای ماده فعالی به نام کورکومین است که از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد انعقاد خون و ضد التهاب قوی سود می برد.
  • ویتامین ها و موادمعدنی موجود در قارچ
  • ریبوفلاوین یا ویتامین B2، ویتامین مهمی است که در متابولیسم و تولید انرژی شرکت دارد. ریبوفلاوین همچنین به تولید سلول های قرمز خون کمک می کند تا این سلول ها اکسیژن را در سرتاسر بدن حمل کنند. ۱۰۰ گرم قارچ سفید دکمه ای حاوی ۰.۴ میلی گرم ریبوفلاوین بوده که معادل ۲۵ درصد ارزش روزانه است.
  • مهمترین عامل تاخیر در ازدواج شناسایی شد!
  • یک مشاور خانواده با تأکید بر ضرورت تسهیل ازدواج جوانان، نداشتن ثبات شغلی را یکی از عوامل تأخیر در سن ازدواج دانست و گفت: مخالفت و سختگیری خانواده‌ها مهم‌ترین مانع در جلوگیری از ازدواج است.
  • پخت و پز در خانه به کاهش وزنتان کمک می کند
  • اگر می خواهید وزن کم کنید، برای اولین گام بهتر است این کار را بکنید: به جای بیرون، در خانه غذا درست کنید و بخورید. این موضوع را محققان نیز طی تحقیقات خود ثابت کرده اند.
  • ارزان‌ترین چربی سوز دنیا برای لاغری شکم و پهلو +دستورالعمل
  • با یک ماده غذایی چربی سوز که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به راحتی شما را به وزن ایده آل خود می رساند، آشنا شوید.
  • مصرف سرکه برای این افراد ممنوع است
  • به گفته یک متخصص فیزیولوژی، مصرف روزانه سرکه برای برخی مزاج‌ها مضر است و اگر این افراد در خوردن آن افراط کنند دچار عوارض زیادی می‌شوند.
  • این پیاز را به هیچ عنوان نخرید!
  • رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران گفت: خرید پیاز‌های سرخ کرده، سبزی‌های آماده خرد شده و دیگر مواد غذایی تولیدشده در داخل خانه‌ها، مورد تأیید وزارت بهداشت نبوده و مسئولیت مصرف آن بر عهده خود مردم است.
  • اردوی جهادی سلامت در روستای جلیزی با حضور دکترغانم نیا
  • به میمنت دهه کرامت و سالروز میلاد ثامن الحجج حضرت امام علی بن موسی الرضا علیه السلام ، اردوی جهادی سلامت در محل مرکز سلامت جلیزی برگزار شد.
  • تسکین آلرژی های تابستانه به کمک این غذاهای ساده!
  • تابستان فصلی است که اگر حواستان نباشد با مشکلات زیادی روبه‌رو خواهید شد.
  • عسل آبی رنگ به بازار آمد
  • تخریب محیط زیست توسط انسان و بی توجهی در امحای زباله‌های صنعتی فاجعه آفریدو زنبور‌ها با نوشیدن پسماند‌های کارخانه ها موادی عجیب تولید کردند.
  • دانشمندان فرمول جادویی یادگیری را کشف کردند
  • در جریان تحقیقی که برای ارزیابی توانایی یادگیری حرکتی انجام شد، نتایج جالبی به دست اومد.
  • از ظروف مسی برای پخت و مصرف غذا استفاده نکنید
  • یک متخصص تغذیه هشدار داد: استفاده از ظروف مسی که در آنها روکش قلع به کار نرفته و مواد غذایی مستقیماً در تماس با مس هستند، می‌تواند سلامتی انسان را به خطر اندازد و زمینه ابتلا به برخی از بیماری‌ها را در دراز مدت فراهم کند
  • میوه‌ای که با خوردنش نیاز به دارو ندارید
  • این میوه منبع غنی فیبر غذایی و نیز منبع خوبی از منیزیم‌، کلسیم‌، فسفر و ویتامینهای C , B , A است؛ امام رضا (ع) با اشاره به خواص و فواید متعدد این میوه فرموده‌اند: «با وجود این میوه، نیاز به دارو نیست.»
  • با پادشاه ادویه‌ها آشنا شوید
  • خیلی از ما فلفل سیاه دوست داریم بدون اینکه بدونیم چه فواید بی‌نظیری برای ما دارد
  • قند خون را با میوه تابستانی پایین بیاورید
  • هیچ چیزی در تابستان بهتر از میوه تازه نیست. در واقع این فصل سرشار از میوه های فوق العاده ای است که برخی از آنها آنطور که باید مورد توجه قرار نگرفته اند. یکی از این میوه ها گیلاس است که سرشار است از آنتی اکسیدان، فیبر و مواد مغذی که برای بسیاری از جنبه های سلامتمان مفید است.
  • میوه‌هایی که یک وعده غذایی کامل هستند
  • میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.
  • معجزه آب کرفس
  • کرفس یک ادرارآور طبیعی است و این امکان را فراهم می کند تا سموم هرچه سریع‌تر از بدن خارج شوند.
  • خواب ناکافی موجب این مشکلات می شود!
  • طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد دارای الگوی خواب نامناسب بسیار در معرض اضافه وزن و چاقی قرار داشته و دارای سلامت متابولیکی ضعیفی خواهند بود.
  • راه‌های تطابق بدن با گرمای هوا
  • کار، فعالیت و ورزش در محیط‌های گرم با توجه به گرمای هوا، میزان فعالیت عضلانی و مدت زمان تماس فرد با هوای گرم می‌تواند منجر به بروز اختلالات گرمایی شود.
  • کمردرد، هدیه کفش نامناسب!
  • حدود ۸۰ درصد افراد در زندگی به کمردرد دچار می‌شوند. این کمردرد می‌تواند از پاها شروع شود و منشأ اصلی کفش مورد استفاده باشد.
  • ماده غذایی که کودکان را ایمن می‌کند
  • متخصص زنان گفت: کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند نسبت به سایر کودکان کمتر دچار انواع سرطان خون شده و سیستم ایمنی‌شان قوی‌تر است.
  • پدرها؛ این موارد را به پسران خود یاد دهید
  • نقش پدر در تربیت فرزندان اهمیت دارد، پسران جوان معمولاً در بسیاری از زمینه‌ها از پدران خود الگو می‌گیرند، نصایح پدرانه و ارائه راهکار‌های زندگی می‌تواند باعث موفقیت یک مرد جوان شود.
  • وقتی استرس دارید این کار را انجام دهید
  • کارشناسان در این پژوهش، ۸۰ دانشجو را به دو گروه تقسیم کرده به گروه اول اسکناس‌های واقعی و به گروه دوم کاغذ‌هایی عادی برای شمارش داده اند و سپس احساسات، فعالیت قوای ذهنی و حافظه آنها را مورد بررسی قرارداده اند. اگر به خاطر مشکلات کاری و زندگی، پیچیدگی‌های شغلی و تحصیلی دچار استرس و نگرانی شده اید، می‌توانید با استفاده از یک شیوه جالب به تمدد اعصاب و احساس خوشحالی درخود بپردازید.
  • کاهش کلسترول با مصرف پرطرفدارترین میوه تابستانی
  • انواع آلوها، منبع خوبی برای دریافت فیبر غذایی هستند و به تنظیم سیستم گوارش کمک می‌کنند. آلوها و آلوهای خشک، اثربخشی قابل توجهی برای حل مشکلات گوارشی مانند یبوست دارند.
  • ۳ گیاه ضد پیری را بشناسید
  • – محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی گفت: با افزایش سن ،اعضای بدن به واسطه ی آن دچار تغییر و تحول می شود که با معرفی برخی گیاهان دارویی از پیری صورت و اعضای بدن جلوگیری می شود.
  • دلایل تلخ شدن دهان چیست؟
  • بسیاری از مردم از مزه تلخ در دهان خود شکایت دارند. این تلخی همیشگی به اندازه‌ای آزاردهنده است که با شیرین‌ترین شیرینی‌‌ها هم از بین نمی‌رود.در واقع مسواک زدن و شست‌وشوی مکرر دهان با انواع دهان‌شویه ‌ها ، تنها اندکی این تلخی را از بین می‌برد، اما مشکل همچنان به قوت خود باقی است.
  • ایرانی‌ها به این ۷ دلیل می‌میرند
  • سازمان جهانی بهداشت برای موفقیت ایران در نظام ثبت مرگ در نظام مراقبت سلامت، جمهوری اسلامی ایران را مورد تقدیر قرار داد.
تصویری