» سلامت
  • این هندوانه قدرتمند!
  • لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود.
  • سفیدی مو را نادیده نگیرید!
  • عدم دریافت ویتامین B12 به میزان کافی ممکن است در قالب سفید شدن زودرس مو یا رشد ناگهانی تارهای سفید مو خود را نشان دهد.
  • چاقی خطرناکتر از سیگار
  • محققین دانشگاه کلیولند و کالج نیویورک ثابت کردند که چاقی ۴۷ درصد بیشتر از سیگار کشیدن از عمر انسان می کاهد.
  • علت سردرد های روزه داران چیست؟
  • گاهی سردرد های ماه رمضان برای روزه داران آزار دهنده است اما دلیل این سردردها چیست و چگونه درمان می شود.
  • اولین اقدام پس از عقرب گزیدگی
  • عقرب‌ها معمولا در مناطق خشک و بایر زندگی می‌کنند و در مناطق سرسبز نباید نگران آن‌ها بود.
  • پرخاصیت‌ترین میوه برای روزه‌داران
  • یکی از میوه‌های مفید و پرخاصیت در فصول گرم سال، زردآلو است که مصرف آن باعث آبرسانی، دریافت ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن می‌شود.
  • هشدار جدی به خوزستانی ها
    شیوع بیماری تب کریمه کنگو در فصل گرما/این بیماری موجب مرگ انسان می شود
  • شیوع بیماری تب کریمه کنگو در فصل گرما/این بیماری موجب مرگ انسان می شود
  • آیا با وجود معده درد هم می توان روزه گرفت؟
  • اگر از معده درد رنج می برید، بهتر است بدانید که اگر زبان معده‌ خود را بلد باشید و بدانید چطور باید با آن مدارا کنید، می‌توانید بدون ترس از آسیب به معده و معده درد تا پایان ماه رمضان روزه‌داری کنید.
  • خوب و بدهای غذایی برای تیروئید
  • داشتن برنامه غذایی مناسب، راهی برای کنترل و پیشگیری از تشدید مشکلات مربوط به تیروئید است مثلا اگر از داروهای تیروئید استفاده می‌کنید نباید مشتقات سویا رابخورید.
  • ۱۰ فایده شگفت انگیز روزه برای بدن!
  • روزه گرفتن همراه با کاهش ۲۰ تا ۳۰ درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی‌ های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.
  • توصیه های ماه مبارک رمضان؛
    مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
  • مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت برای مقابله با تشنگی در ایام ماه مبارک رمضان مواد غذایی خاصی را توصیه کرد.
  • روزه‌ داری برای کبد چرب؛ فایده یا ضرر؟! +توصیه های متخصص
  • بسیاری از افراد به دلیل اندکی ناراحتی گوارشی از روزه‌گرفتن اجتناب می‌کنند، در حالی که با رعایت چند نکته تغذیه‌ای می‌توان این عوارض را به حداقل خود رساند و فریضه روزه را به جا آورد. اما برای کبد چرب چه کار می توان کرد؟
  • این نشانه های می گوید هنگام کاهش وزن باید غذای بیشتری بخورید!
  • اگر شما در هنگام برنامه کاهش وزن تان کالری بسیار کمی دریافت کنید، این می تواند نتیجه عکسی برای لاغر شدن تان داشته باشد. در ادامه می خواهیم درباره نشانه هایی صحبت کنیم که می گویند کالری دریافتی تان برای کاهش وزن کم است.
  • با این ادکلن‌های طبیعی همیشه خوشبو باشید/ خوراکی هایی برای خوشبویی
  • اگر درگیر مشکلات ناشی از بوی بد تعریق در فصل گرما هستید از این مواد غذایی استفاده کنید.
  • اگر زانویتان صدا میدهد حتما بخوانید!
  • مطالعات اخیر نشان می‌دهد صدا دادن مکرر زانو می‌تواند از نشانه‌های ابتلا به آرتریت باشد.
  • خوراکی های سرشار از آهن برای کودک کم خون
  • آهن به جریان مناسب خون کمک می کند و اکسیژن کافی به بافت‌ها و سلول‌های بدن می‌رساند. کمبود آهن باعث می‌شود که کودک به سرعت احساس خستگی کند و در مدرسه نتواند عملکرد خوبی داشته باشد.
  • بوی بدن خبر می دهد از سر درون!!
  • بدن انسان بسیار هوشمند است و در اکثر اوقات با نشانه‌هایی ابتلا به برخی از بیماری‌ها را به فرد نشان می‌دهد، به همین دلیل باید نسبت به وضعیت سلامتی خود بسیار دقیق باشید.
  • آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
  • بیشترین میزان آلومینیوم مصرفی انسان از غذا سرچشمه می گیرد. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که فویل، ظروف پخت و پز و ظروف نگهدارنده آلومینیومی می توانند موجب افزایش محتوای آلومینیوم غذا شوند. فویل آلومینیومی یکی از رایج‌ترین محصولات خانگی است که اغلب در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد.
  • مقاله‌ای که می تواند زندگی شما را نجات دهد!
  • شایع‌ترین شاخص یک سکته مغزی آغاز ناگهانی ضعف یا بی حسی در یک سمت بدن، از جمله صورت و دست ها است. هنگامی که فردی دچار سکته مغزی می شود، هر ثانیه ارزشمند خواهد بود. دریافت سریع مراقبت های خوب عاملی کلیدی در پرهیز از آسیب بلند مدت است. برای یک سکته مغزی ایسکمیک (شایع‌ترین نوع سکته مغزی است و زمانی رخ می دهد که یک لخته خون مانع جریان خون به مغز می شود) استاندارد طلایی درمان تزریق داروی تجزیه کننده لخته خونtPA طیی چهار ساعت و نیم است.
  • غذا و بیش فعالی کودکان
  • هنگامی که یک کودک با سطوح پایین مواد مغذی مواجه است، این شرایط می تواند روی رشد وی، به ویژه در سال های اولیه زندگی یعنی زمانی که نرخ رشد بالا است و اندام ها در حال توسعه هستند، تاثیر منفی داشته باشد. برخی مطالعات نشان می دهند که انتخاب های غذایی خاص در میان کودکان ممکن است با احتمال بالاتر ابتلا به اختلال بیش فعالی – کمبود توجه (ADHD) در ارتباط باشد. همچنین، گفته شده است آنچه یک کودک می خورد ممکن است شدت نشانه های ADHD موجود را افزایش دهد کهه به طور معمول شامل بی توجهی، بی قراری و اقدامات ناگهانی بدون تفکرر به پیامدهای آن یا عناصری از هر کدام می شود.
  • این ویتامین برای سلامت دندان ضروریست
  • در یک مطالعه مروری که در سال ۲۰۱۲ در دانشگاه واشنگتن انجام شد، مشخص گردید که ویتامین D به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند.
  • بهترین غذا‌ها برای مغز
  • فیبرها به دلیل کاهش سرعت جذب قند باعث بهبود عملکرد مغز می‌‌شوند. به گزارش بهداشت نیوز، احتمالاً شنیده‌اید که خوردن بعضی از غذاها باعث بهبود حافظه می‌‌شود، اماممکن است از خودتان بپرسید چه موادی غذای مغز نامیده می‌‌شوند و شاید باور نکنید که برخی غذاها نه تنها از مغز محافظت کرده  و باعث بهبود عملکرد
  • این ۸بیماری با چراغ خاموش سراغتان می آیند!/ خطر جدی!
  • هپاتیت C ویروسی است که کبد را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند به شکل گیری سرطان کبد، سیروز، نارسایی کبد یا حتی مرگ منجر شود. حدود ۸۰ درصد از افراد مبتلا به هپاتیت C در ابتدا هیچ نشانه ای ندارند.
  • خواص معجزه آسای فلفل سیاه
  • فلفل سیاه یکی از ادویه‌های بسیار مفید برای سلامت بدن است و می‌تواند از ابتلا به بیماری ها در افراد جلوگیری کند.
  • این شما و این ۱۱ خوراکی ضد پیری
  • هنگامی که افراد سن شان به بالای ۶۰ سال می رسد دیگر آن ها را پیرمرد یا پیرزن صدا می زنند و این قاعده برای تمامی انسان ها وجود دارد. اسم پیرمرد که بر روی ما می گذارند مهم نیست، بلکه مهم این است که واقعاً پیر نباشیم. روش های مختلفی برای دوری از پیری وجود دارد.
  • زنگ سلامت در دبیرستان امام علی (ع) سوسنگرد نواخته شد
  • نواختن زنگ سلامت در دبیرستان شاهد امام علی ع سوسنگرد باحضور بخشدار مرکزی ، مدیران شبکه بهداشت ودرمان و آموزش وپرورش وجمعی از کارشناسان ومعلمان برگزارشد
  • افسار اسب فرمانده داعش در دستان رئیس جمهوری افغانستان (+عکس)
  •  شخصیت های قومی و ریش سفیدهای ولایت ننگرهار افغانستان در مراسمی اسب حافظ سعید خان سرکرده کشته شده داعش را تقدیم محمد اشرف غنی رئیس جمهوری این کشور کردند
  • بهترین عینک برای چهره شما /اینفوگرافیک
  • عینک اولین بار در قرن سیزدهم میلادی در اروپا استفاده شد. با تکامل صنعت چاپ در قرن پانزدهم استفاده از عینک افزایش یافت اما در قرن حاضر و با اجرای برنامهٔ آموزش عمومی استفاده از آن گسترش یافته است. در اینفوگرافیک زیر اطلاعات جالبی در خصوص انتخاب بهترین عینک متناسب با چهره شما و همچنین اطلاعاتی در خصوص انواع صورت ها، آمده است.
  • چگونه کمبود آب بدن را جبران کنید؟
  • بسیاری از ناراحتی هایی کلیوی که به خصوص در سالمندان ایجاد می شود قطعا ریشه در کم خوردن مایعات است.
  • چگونه روغن زیتون اصل را از قاچاق تشخیص دهیم؟
  • عضو شورای ملی زیتون با بیان اینکه مصرف روغن پومیس برای انسان خطرناک است، از مردم خواست از خریدن روغن زیتون‌های قاچاق خودداری کنند.
  • این نقاط بدن را لیزر نکنید!
  • یک متخصص پوست و مو درباره برداشتن کامل موهای زائد در یک جلسه با لیزر توضیح داد.
  • نشانه‌هایی برای آسیب کبدی
  • یکی از عملکردهای اصلی کبد سم زدایی و کمک به خروج مواد سمی از بدن است. اگر عملکرد سم زدایی کبد با اختلال مواجه شود، پدیدار شدن برخی مشکلات از جمله تغییرات ناگهانی در گوارش و سوخت و ساز جای شگفتی ندارد.
  • روش‌های مؤثر در کاهش وزن
  • پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :  خوردن غذاهای مدیترانه‌ای نه تنها از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان می‌کاهد بلکه احتمال ابتلا به بیماری‌هایی نظیر پارکینسون و آلزایمر را نیز کاهش می‌دهد. رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمدتاً از غذاهای گیاهی نظیر میوه، سبزیجات، آرد سبوس‌دار، حبوبات، آجیل و غلات تشکیل می‌شود. در این رژیم غذایی چربی‌های سالم مثل روغن زیتون جایگزین کره می‌شوند. همچنین از سبزی‌های طعم‌دهنده و ادویه به عنوان جایگزین نمک استفاده می‌شود. علاوه بر این پیشنهاد می‌شود دست کم دو بار در هفته با خوردن ماهی و ماکیان، مصرف گوشت قرمز خود را محدود کنید.   وعده‌های غذایی را کوچکتر و بیشتر کنید
  • درمان سرگیجه با توانبخشی!
  • رئیس انجمن علمی شنوایی شناسی ایران، از سرگیجه به عنوان یکی از علامت های شایع برخی بیماری های دستگاه های شنوایی و تعادلی به خصوص در سالمندان نام برد و گفت: برخی موارد سرگیجه را می توان بدون دارو و با توانبخشی درمان کرد.
  • چشمانتان را تغذیه کنید
  • بینایی یکی از چیزهایی است که بیشتر افراد معمولاً از آن غافل می شوند و زمانی متوجه می شوند که دیگر دیر است. چشم هم درست مانند سایر اندام های بدن مانند قلب و معده، نیازمند مراقبت و رسیدگی و تغذیه مناسب است.
  • با این تست، امکان آلزایمر را در خود بسنجید + عکس
  • آلزایمر به طور ناگهانی پدید نمی‌آید و از سال‌ها قبل ممکن است علایم آن در افراد مشاهده شود. حال دانشمندان موفق به طراحی آزمون تصویری برای تعیین امکان ابتلا به این بیماری شده‌اند.
  • لزوم آمادگی کامل دستگاه ها برای پیشگیری از شیوع مجدد آنفولانزای فوق حاد پرندگان
  • شهریاری گفت:ما به عنوان متولیان بخش بهداشت و درمان باید کاری کنیم که نگاه به افراد افسرده راعوض کنیم و با انجام برنامه های ویژه ای برای شهروندان زمینه ای برای تغییر زندگی افراد افسرده ایجاد کنیم.
  • فواید شستن دهان با آب نمک
  • آب نمک نوعی محلول پرخاصیت برای شست و شوی دندان هاست و در صورتی که مسواک در دسترس نداشته باشید می تواند پاک کننده ای مفید برای دندان هایتان باشد. ضدعفونی کردن دندان ها و لثه ها از تاثیرات مختلف مصرف آب و نمک است و مانند یک دهانشویه سالم به شما کمک خواهد کرد .
  • قاتل قند خون و دیابت پیدا شد!
  • دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند.
  • خارج کردن سریع آب از گوش
  • آیا می دانید وارد شدن آب به داخل گوش بسیار رایج است در این مطلب روش های ساده ای برای خارج کردن آب از گوش را به شما آموزش می دهیم.
  • این عادات شبانه وزن شما را زیاد می کند! لطفا آنها را کنار بگذارید …
  • رژیم های سخت گرفته اید ولی بازهم اضافه وزن دارید؟ تلاش شما برای کم کردن وزنتان بی فایده است ؟ حتما عادات اشتباهی دارید که جلوی کم شدن وزن شما را می گیرد.
  • تسکین کمردرد با یک روش ساده!
  • درمان کمردرد مزمن می تواند دشوار باشد اما تحقیق جدید نشان می دهد ماساژ درمانی تاحدودی موجب تسکین آن می شود.
  • مهمترین مشکلات تغذیه ای در سه ماهه آخر بارداری
  • در سه ماه آخر بارداری، تغییرات عمده‌ای در بدن ایجاد خواهد شد. مادر به خوردن بیشتر غذا نیاز دارد، وزن اضافه خواهد نمود و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن، اهمیت زیادی دارد.
تصویری