» سلامت
  • راهکار افزایش سریع سطح انرژی بدن
  • در این مقاله قصد داریم در مورد ۱۱ کاری صحبت کنیم که می‌تواند سطح انرژی بدن شما را افزایش دهد و با خواب آلودگی مبارزه نماید. به چیزهایی که رنگ قرمز دارند نگاه کنید: سعی کنید در منزل و محل کار خود از مواردی که دارای رنگ قرمز روشن هستند استفاده کنید. مثلا می‌توانید از
  • نکاتی مفید برای همسرانی که حرف هم را نمی فهمند
  • به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، صحبت کردن زوجین با یکدیگر اصلا به این معنا نیست که هر چه شما بگویید همسرتان قبول کند و یا هرچه همسرتان بگوید شما تمام و کمال قبول کنید. صحبت کردن در زندگی زناشویی یک تعامل دو سویه است. تعاملی که حرف اول را در آن گذشت و
  • راز پر پشت شدن موها در این گیاهان است
  • به گزارش قدس آنلاین ،محمد حسین فرزایی متخصص داروسازی سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ از جمله عوامل دخیل در ریزش مو عنوان کرد: امروزه به دلیل افزایش تنش‌ها و فشارهای شغلی و اجتماعی و استفاده بی رویه ازمواد شیمیایی درغالب فرآورده‌های بهداشتی و آرایشی و همچنین عدم مصرف ترکیبات طبیعی مانند میوه و سبزیجات مسئله
  • میوه جایگزین شیرینی/ روزی یک سیگار کم کنید
  • به گزارش قدس آنلاین به نقل از تسنیم، محمود خدادوست – معاون طب سنتی وزیر بهداشت؛ نخستین نکته در امر سلامت از دیدگاه طب ایرانی را توجه به خود دانست و اظهار داشت: یکبار در سال به متخصصان طب سنتی و سلامتکده‌های طب سنتی مراجعه کنید زیرا در سلامتکده‌های طب سنتی فقط بیماران مراجعه نمی
  • مواد غذایی که دندان ها را سفید می کند
  • دندان های زیبا، سالم و سفید در جوان جلوه دادن صورت نقش بسزایی دارند.اگر دندان هایتان به اندازه ای که می خواهید، سفید نیست، راههای برای سفیدتر کردن آنها با خوردن برخی مواد غذایی وجود دارد. به گزارش هفت صبح،  به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از
  • این غذاها را بخورید و لاغر شوید!
  • مجله سیب سبز: همه می‌دانیم که انسان برای بقا به انواع مواد مغذی نیاز دارد؛ با این حال، بسیاری از افراد رژیم غذایی خاصی دارند که باید براساس آن غذا بخورند. برای لاغر شدن فقط این مهم نیست که غذا نخورید، مهم‌تر این است که چه غذاهایی بخورید. برخی غذاها بدون کالری هستند، بنابراین وقتی
  • روش جدید شناسایی عامل سرطان
  • گامی بزرگ در جهت درمان؛ ۴ ژن سرطان زا کشف شد پژوهشگران دانشگاه «جرج تاون» آمریکا موفق به شناسایی ۴ ژن شدند که شبیه به سلول های بنیادی عمل می کنند و عامل بروز سرطان هستند. به گزارش ویرلن از مهر، محققین این دانشگاه در مطالعات جدید خود بر روی این ۴ ژن متوجه شدند
  • خوابیدن با دهان باز برای سلامت دندان‌ خوب نیست !
  • محققان می گویند که خوابیدن با دهان باز به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار در زمان قبل از خواب، به دندان ها آسیب می زند. به گزارش ویرلن از پایگاه اینترنتی دیلی میل، علت آسیب دیدن دندان ها این است که نفس کشیدن از راه دهان، باعث خشک شدن دهان می شود و اثر محافظتی
  • علت بیشترین مراجعه به پست‌های نوروزی هلال احمر چیست؟
  • به گزارش قدس آنلاین به نقل ازایسنا، دکتر مسعود حبیبی با بیان این‌که تا روز پنجم ارائه خدمت در طرح ملی ایمنی و سلامت مسافران نوروزی، ۱۲ هزار و ۹۶۲ جوان هلال‌احمری در سطح کشور در پایگاه‌های نوروزی به هموطنان ارائه خدمت کرده‌اند، گفت: در ۵ روز گذشته، حدود ۵۱۱ هزار و ۱۰۵مسافر به پایگاه‌های
  • تنظیم خواب مفید در نوروز
  • فعالیت‌های ورزشی در طول روز و ثابت بودن زمان رفتن به رختخواب می‌تواند خواب آرامی را برای فرد به ارمغان آورد. به گزارش قدس آنلاین به نقل از جام نیـوز، دکتر زاهدی متخصص داخلی اظهار داشت: برای این که افراد از خواب خود لذت ببرند و خستگی شب قبل در بدنشان باقی نمانده باشد باید بین
  • نکته عجیبی که در مورد موز باید بدانید
  • مطالعات نشان می دهد موز زمانی دارای بیشترین فایده است که کاملا رسیده باشد. به گزارش قدس آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،  برای بسیاری از افراد همیشه سوال بوده که موز را در چه مرحله ای از رسیدن بخورند، برخی به محض اینکه موز کمی زرد شد آن را می خورند. اغلب افراد فکر می
  • مشکلات مصرف همزمان شیر با آنتی بیوتیک‌
  • هرگز بااین داروها شیر نخورید مصرف همزمان شیر و لبنیات با برخی داروها می‌تواند برای پوست و دستگاه ادراری مسئله ساز شود. به گزارش ویرلن ؛ کلسیم موجود در شیر می‌تواند سبب کاهش تأثیر برخی داروها شود. این موضوع بویژه در مورد آنتی بیوتیک‌ها صادق است. آنتی بیوتیک‌هایی که برای درمان عفونت‌های پوستی تجویز می‌شود
  • «استرس» گریبانگیر کاربران فضای مجازی/ دلیل سردرد‌های کاربران فضای مجازی چیست؟
  • این روزها به کرات مشاهده شده است که کاربران فضای مجازی دچار سردرد و خودبیمار پنداری می شوند، علائمی که نشان می‌دهد سلامت جسمی و روانی کاربران به خطر افتاده است. به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، سلامت جسمی و روانی یکی از مهمترین دغدغه‌های انسان‌ها در طول اعصار مختلف بوده و در
  • پاکسازی آب با کاکتوس‌های صحرایی
  • کاکتوس‌های صحرایی می‌توانند آب‌های آلوده را برای آشامیدن، آبزی‌پروری و مصارف دیگر تصفیه کنند. به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایسنا،ماهی‌های پرورشی منبع مهمی برای تامین مواد غذایی بشر و سوددهی اقتصادی هستند اما این ماهی‌ها که در این سیستم پرورش داده شدند مزه و طعم ناخوشایند دارند. به همین دلیل محققان معتقدند برای
  • مواد غذایی که باعث افزایش خطر سرطان ریه می شوند
  • برنامه غذایی که بدون سیگار کشیدن هم باعث افزایش خطر سرطان ریه می شود حتی کسانی که تا به حال هیچ وقت سیگار نکشیده اند نیز ممکن است دچار سطان ریه شوند، و تحقیقات جدید نشان داده اگر افراد به صورت مرتب از نوع خاصی کربوهیدرات استفاده کنند خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها
  • نگذارید زانوهایتان درد بگیرد
  • زانو درد در هر شرایطی و بویژه از دهه چهارم و پنجم زندگی به بعد ممکن است به سراغ‌تان بیاید؛ وقتی در حال بالا و پایین رفتن از پله هستید، وقتی برای مدت طولانی پشت میز کارتان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید و حتی زمانی که دویده‌اید یا ورزش سنگین و البته به روش
  • توصیه‌های یک متخصص ارتوپد برای خانه‌تکانی
  • ‌خانه تکانی از جمله آداب کهن ایرانیان در استقبال از سال نو و به معنای نظافت کامل خانه است که نتیجه آن می‌تواند بسیار خوشایند و مطبوع باشد؛ اما در صورت بی‌دقتی و رعایت نشدن اصول ایمنی و بهداشت کار، ممکن است آسیب‌های جبران ناپذیری به سلامت افراد وارد کند. به گزارش قدس آنلاین،دکتر مرتضی
  • خوراکی های عیدانه
  • قدس آنلاین/ پروانه مهردادی، کارشناس ارشد تغذیه : کم کم به سال نو نزدیک می‌شویم و با آغاز دید و بازدیدها، مسافرت‌ها و تفریحات، زندگی روزمره دستخوش تغییراتی می‌گردد که به طور قطع بر تغذیه در این ایام تأثیر می‌گذارد. با توجه به اینکه در این ایام مصرف شیرینی، شکلات، آجیل، خشکبار و تنقلات بیشتر
  • بلوبری علیه آلزایمر
  • بلوبری میوه ای حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که به بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه کمک می کند. بلوبری یکی از خوشمزه ترین میوه های حاوی ویتامین C است، این میوه  یکی از منابع سرشار از ویتامین  C است که حدود ۲۵ درصد از نیاز روزانه شما را به این ویتامین تامین
  • غذاهای مفید برای سلامت دندان و لثه‌
  • چیزهایی که می خورید یا می نوشید مستقیما روی سلامت دندان و لثه ها تاثیر می گذارد. دهان اولین جایی است که با غذا ارتباط برقرار می کند، و اسیدیته آن روی دندان ها و لثه ها می نشیند و روی آنها تاثیر می گذارد. ما معمولا کیفیت غذا روی سلامت و وزن مورد توجه
  • اهمیت سلامت دستگاه گوارش‌
  • چرا مدام گرسنه‌ام؟ تقریبا همه ما مشکلات گوارشی را تجربه کرده‌ایم؛ از نفخ و دل‌درد و یبوست گرفته تا معده درد و ترش کردن،‌ اما لازم است بدانید بیشتر افراد به دلیل رژیم‌ نادرست غذایی، دچار مشکلات گوارشی می‌شوند و بدون مراجعه به پزشک و جدی گرفتن بسیاری از این مشکلات، سال‌ها با آن سر
  • آشنایی با بیماری‌‌های کبد که علائمی را روی پوست باقی می‌گذارند
  • بیماری‌‌های کبدی بسیار متفاوت هستند که از مشهورترین آنها می‌توان به هپاتیت، سیروز کبدی، کبد چرب و انسداد مجاری صفراوی اشاره کرد. هر کدام از این بیماری‌ها قادرند علائمی را روی پوست باقی بگذارند. بهتر است هیچ وقت کبدتان را دست کم نگیرید. کبد یکی از بزرگ‌ترین و مهم‌ترین عضوهای داخلی بدن است. وظابف کبد
  • برنج واقعا شکمتان را چاق می کند
  • فرهنگ‌های آسیایی باستانی قرن‌هاست که برنج می‌خورند و قاره آسیا امروزه هم حدوداً ۹۰ درصد برنج دنیا را مصرف می‌کند. با این حال، مصرف برنج در سایر قسمت‌های دنیا مانند آمریکا، اتحادیه اروپا و آفریقا نیز رو به افزایش است. برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات‌ها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را
  • ۷ تصور اشتباه در ورزش
  • برای افزایش آمادگی جسمانی باید درست ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی متعادل را در نظر داشت. البته نظراتی وجود دارند که باعث می‌شوند تاثیر ورزش کمتر شود. به گزارش سایت my fitnesspal، تصور غلط درباره ورزش کردن وجود دارند که تاثیر آن را کاهش می‌دهند. این هفت تصور غلط عبارتند از: ۱- نباید قبل
  • با کلیه های خود مهربان باشید (عکس)
  •    
  • سرگیجه‌هایی‌ که سفر را تلخ می‌کند
  • علامت‌ها و نشانه‌های بیماری‌ حرکت معمولا با احساس حال‌ به هم خوردگی همراه با عرق سرد و سرگیجه آغاز می‌شود. برخی افراد رنگ پریده می‌شوند و ترشح بزاق دهانشان افزایش می‌یابد. در این میان، سردرد، خستگی، حالت تهوع و استفراغ نیز غالبا به‌دنبال علائم اولیه می‌آید. تعطیلات عید در راه است و کم‌کم سفرهای نوروزی
  • تخم مرغ شانه ای نخرید!
  • آنچه که در مورد بسته‌بندی تمام مواد غذایی وجود دارد، در مورد تخم‌مرغ از اهمیت بالاتری برخوردار است. پوسته تخم‌مرغ، حداقل ۱۱ هزار منفذ دارد. از این‌رو، امکان خروج دی‌اکسید کربن از پوسته و ورود اکسیژن از طریق این منافذ به بافت تخم‌مرغ وجود دارد. به‌همین دلیل هم تخم‌مرغ‌های شانه‌ای و فله‌ای، بیشتر از تخم‌مرغ‌های
  • مکمل‌های طبیعی که از داروها قدرتمندترند
  • برنج مخمر قرمزگیاهان برای اهداف دارویی برای هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته اند مثلاً از اکیناسه برای جلوگیری از سرماخوردگی، جینکو برای بهبود حافظه و بذر کتان برای کاهش کلسترول استفاده می شود لیست داروهای گیاهی و کاربرد آنها بسیار زیاد است. وب سایت رژیم سلامتی – دکتر فتحی: برنج مخمر قرمزگیاهان برای اهداف
  • ارتباط سکته مغزی و میگرن !
  • مطالعات جدید محققان نشان می دهد، احتمال سکته مغزی در بیماران مبتلا به میگرن که اختلالات بینایی دارند یا هورمون استروژن مصرف می کنند، بیشتر است. به گزارش ویرلن از ایرنا، مطالعات جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به میگرن که قبل از حمله اصطلاحا پیش درآمد دارند و حالت هایی مانند جرقه یا نقاط
  • آجیل “رنگی” نخرید
  • کارشناس مسئول بهداشت محیط شهرستان کرمانشاه هشدار داد، افراد از خرید آجیل‌های رنگی و براق خودداری کنند. بهمن خدادادیان، با تاکید بر خریداری آجیل از فروشگاه‌های معتبر، گفت: متاسفانه روزهای مانده به عید با توجه به افزایش خرید آجیل، شاهد فروش آن توسط دستفروش‌ها نیز هستیم. وی با بیان اینکه سلامت آجیل عرضه شده توسط
  • هنگام مسافرت نگهداری دارو داخل خودرو ممنوع !
  • نگهداری انواع داروها و شربت‌های خوراکی در مکان‌های گرم به ویژه در داخل خودرو و در هنگام مسافرت و استفاده از آنها در مواقع لزوم می‌تواند عوارض جبران ناپذیری را برای شخص ایجاد کند. داروها را به هیچ عنوان در پشت شیشه، داشبورد و صندوق عقب ماشین نگهداری نکنید، زیرا گرمای بالای محیط خودرو باعث
  • ۱۴ راه برای سحرخیزی
  • اگر هنگام صبح با سختی از خواب بیدار می شوید و با تمام وجود آرزو می کنید که کاش یک ساعت دیگر را می توانستید در تختخواب خود سپری کنید، راهکاریی وجود دارد که می تواند به سحرخیزی شما کمک کند. به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، آیا ورزش، تمام کردن کاری که از قبل
  • اگر اضافه وزن دارید بدانید کبد چرب چیست ؟
  • یکی از عوامل ایجاد کبد چرب، اضافه وزن است. هر موجود زنده از سلول‌هایی تشکیل شده است و هر سلول برای حیات و انجام وظایفش به موادی نیاز دارد. کبد یکی از ارگان‌های مهم بدن به شمار می‌رود که از سلول‌های زیادی تشکیل شده و چربی هم یکی از موادی است که سلول‌های این عضو
تصویری